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Pourquoi dort-on si bien à l’hôtel ? Ce n’est pas seulement parce que nous sommes en vacances. Les grands hôtels investissent des sommes colossales dans la « science du confort » et l’esthétique de leurs chambres. Ils savent qu’un environnement luxueux apaise l’esprit et prépare le corps au repos. La bonne nouvelle, c’est que vous […]

Face à l’offre immense de matelas disponibles sur le marché, la tentation est grande de se tourner vers le prix le plus bas. On se dit : « Après tout, c’est juste un rectangle de mousse, pourquoi payer plus ? ». Pourtant, le prix affiché sur l’étiquette (ou sur votre écran) est souvent trompeur. Si

Le co-dodo (ou sommeil partagé) est une pratique courante pour de nombreuses familles, qu’elle soit choisie pour faciliter l’allaitement ou subie lorsque les enfants rejoignent le lit parental au milieu de la nuit. Si dormir avec son enfant crée des liens forts, cela peut aussi transformer votre lit en un véritable champ de bataille nocturne.

Depuis quelques années, nos domiciles sont devenus nos bureaux. Si le télétravail offre une liberté inégalée, il a aussi apporté un invité indésirable dans la vie de milliers de Québécois : le mal de dos. Sans l’ergonomie des chaises de bureau professionnelles, beaucoup se retrouvent à travailler sur une chaise de cuisine, sur le sofa,

Pendant des décennies, l’achat d’un matelas suivait un rituel immuable : se rendre dans une salle de montre bondée, s’allonger maladroitement pendant cinq minutes sur trois modèles différents sous le regard d’un vendeur commissionné, puis payer des frais de livraison exorbitants pour un camion qui passera « entre 8 h et 17 h ». L’arrivée

Le printemps arrive avec ses bourgeons, ou l’automne avec ses poussières fines, et soudain, le rituel recommence : nez bouché, yeux larmoyants et éternuements à répétition. On accuse souvent le pollen ou les changements de température, mais avez-vous déjà porté un regard critique sur l’objet avec lequel vous passez le tiers de votre vie ?

Vivre à deux est une aventure extraordinaire, mais c’est aussi un défi logistique et émotionnel de chaque instant. Entre le travail, les obligations familiales et la gestion de la maison, il est facile de laisser de petites étincelles devenir de véritables incendies. Pourtant, beaucoup de nos disputes les plus fréquentes ne sont pas le signe

Nous passons environ un tiers de notre vie au lit. Pourtant, le matelas est souvent le grand oublié de notre bien-être. On change de téléphone tous les deux ans, mais on garde parfois le même matelas pendant quinze ans en s’étonnant d’être fatigué. Si vous avez l’impression de traîner une enclume dès le réveil, le

En ce 31 décembre, alors que les feux d’artifice s’apprêtent à illuminer le ciel, une question brûle sur toutes les lèvres : comment faire de 2026 votre plus grande année ? On nous bombarde de résolutions : s’inscrire au gym, doubler son chiffre d’affaires, apprendre une langue, voyager davantage. Mais il y a un secret

Les lumières scintillantes s’estompent, les chants de Noël s’éteignent doucement, et le festin copieux laisse place à un doux souvenir… Les Fêtes sont magnifiques, mais elles peuvent aussi être synonymes de nuits courtes, de repas riches et d’un emploi du temps chargé qui met notre corps et notre esprit à rude épreuve. Pas de panique